噛むことの大切さ

平均寿命80歳という生涯をより健康に送るため、厚生労働省では「80歳で20本の歯を残そう」という「8020（ハチマルニイマル）運動」を行っています。
また、学校食事研究会では、噛むことの大切さを知ってもらうために、「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語をつくっています。 みなさんご存知ですか。
ひ 肥満を防止する
み 味覚を発達させる
こ 言葉の発音をはっきりさせる
の 脳を発達させる
は 歯の病気を予防する
が がんを予防する
いー 胃腸の働きを促進する
ぜ 全身の体力向上、全力投球に有効
また、学校食事研究会の2016年3月号にはわがハイはねこデあるという肥満予防の八戒 がありました。
わ...和食嫌い
が...外食中心の食生活
ハイ...排便がいつも不調
は...早食い早飯で、よく噛まずに食べる
ね...寝不足傾向
こ...こ食傾向。自己中心的な食生活
デ...デザートなどの摂取過多
ある...歩かない、歩くのが嫌い